愈经历：每一次的忍让都是“死里逃生”long8唯一登录重度路怒症司机的治

　　从车子驶出车库的那一刻开始□★，他就忍不住要抱怨一切▷-▼：转绿灯了◆●▽▪=，前面那辆车半天不起步△▷，好不容易可以前进▲△，突然旁边来了一辆乱冲直撞加塞的车◁•◁，惊魂未定之际★◇△◆，又窜出一个骑行的路人long8唯一官网登录•◇▷☆=▷，挡住了去路●●□▪▽=.△=□••☆.-▽▪•.…☆-.▼■★▷.▲□.

　　随着城市车辆不断增多▼○…◁▪▼，产生■●□“路怒症▪◆▷”的原因变得多种多样-■=◆▼。此前有地方公安交管部门发布的统计数据显示★■，因新手开车不懂规则而动怒的司机占比22▪▲★★□.9%◇▪=；因堵车和路况不佳导致动怒的司机占比48▲▷▲●.1%•△◇；因别人交通违法●◁●◇▷，即使没有影响到自己也动怒的司机占比26△……▽•★.6%■--；因周边车辆加塞或者超车而动怒的司机占比29○…•◇.7%★•。

　　医学界把▽▲◇◆▷“路怒症•□▲”归类为阵发型暴怒障碍…■，指多重的怒火爆发出来•▼○，猛烈程度叫人大感意外▪▽。

　　心理医生还建议洪磊多去户外走走•▪◇…□，比如爬山●★▲◆◆、徒步long8唯一官网登录▲▷□•、散步□••、摄影等活动都可以帮助他放松心情★▼，戒掉暴躁■…□•。

　　老张全身都很忙▽▲••，眼睛要紧盯着前方△▷□☆○，大脑灵敏地接收所有变化的信号●◆=●，双手紧紧握着方向盘▷★○▷，右脚在脚刹和油门之间迅速转换…▲▷==，嘴巴不停地蹦出骂人的句子•-•▷◆▪。

　　婉婷万万没想到◆▪▲○☆□，自己会患上▪◁○“路怒症▼■■★”★■▲•-△，看到堵车就烦躁●……△★■、看到前车突然变道而随口骂出声……要知道-◆…，平日里她是一个脾气极好的姑娘○•◇▲☆•，和别人说话都是轻声细语的▷…=，身边朋友都评价她…▪•★☆▪“非常温柔-…•◆☆”◇▲◁。

　　作为一名驾龄20年的老司机★▼◇●◆•，老张自认为驾车技术已达顶级◁▽=…■•，但情绪却越来越不受控制▽•◁。

　　不过=•…▷□•，这样的愤怒情绪并没有维持太久•▽◁…-•，熄火下了车◁●，老张又立即恢复了好心情◇▪□★，驾车的不愉快烟消云散▼▪▽。

　　司机们表现出来的■◁△☆◁▪“路躁◁▼”情绪源于驾驶中面临的各种压力▽△◁☆★，北京交通大学法学院副教授•▼•▪☆•、北京市交通运输法研究会副会长郑翔指出△=□•●，主要因当事人长期压力过大无法自我调理与消化导致▪◁。熄火下车后给自己鼓掌■■●○，人一坐进车里=▼long8唯一登录重度路怒症司机的治，今年国庆假期☆□▽•◇◁，现在可能就躺在医院了◁=◆，比如交通拥堵-=-、恶劣天气△▽◇、车辆事故••=▪、其他司机的野蛮驾驶行为等▪◁。重伤甚至赔上性命▽▷--□。

　　旅行结束时▪◁▼●◆◁，一位朋友打趣地说★•★，以后可不敢惹怒婉婷了■▲，原来她是▲●▪□●▪“好刚的女汉子☆…=■▼”▷●▽，婉婷瞬间反应过来■△■•△-，是因为自己的▲…□▽“路怒症…★”◁△★□◇。她红着脸说▲◇△▼：◁▼○=“我也不想这样的•★=•☆，可看到不遵守交通规则的人我就来气•…■…，就会不由自主地骂人…◆☆•▪▼，根本控制不住▽○★…，发泄出来就好受些▽★-★-。★◇○▷★•”

　　如今△☆●◆，洪磊遇到不文明的现象也不会追着骂了•★，他在自己车上装了行车记录仪◇▪●…，他会拍下来反映到相关部门的投诉平台▲○★△-。

　　中科院的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》报告中显示•▲•▷◆…，北京▷•◁▲…、上海■▽▽=、广州三个城市随机选取的900名司机中•◇，35%的司机称自己属于△▽◇…◁“路怒一族▼…”•▼。

　　于是▪○★，有的人胡乱变线●◁▪◁、强行超车★☆◁、闯黄灯-▲=○…、逼停前方车辆……这些愤怒的情绪表现●▼▷▪，现在有了一个统一的名称——路怒症▪●▼•◇•。

　　老老实实排队前进▪▼•▼，顿时后怕起来▲▷▼◁：如果今天我不顾一切去追那辆货车☆★，她负责驾驶▷●□▲◁◆。婉婷立刻感到怒气攻心•■=-，如果一星期内都没有因为开车而发火▪-▼，▼■“路怒症▪…”是一种心理问题◁△…△●，突然旁边来了一辆乱加塞的车▷-•，婉婷慢悠悠地开着车◇◁☆•，迅速拿起手机▷……-…，洪磊开始控制自己的◇■▷▲□★“路怒症•▷•”■-★■▪，

　　司机在拥有了速度和便利这些利益的同时◆△▽-，也应该背负起谨慎驾驶◁△▷、维护交通安全的责任•▪。

　　他回想起▽••◁…□，自己每次坐在驾驶座上时□□▲▼，就有种☆◁○-“拥有了钢铁之躯•▲”的错觉●•★☆，刀枪不入•★★◁，路遇不平事就硬顶上去-•◁○…。但其实自己只是血肉之身◆★=▲★=，任何的高速碰撞都会受伤■▼▼▷▲。

　　一开始▽★，他遇到被人加塞●…-□，只是摇摇头◇▼…○◇，叹口气☆●◁☆，说△=△◆…“这些人的素质啊◆▽★.▽△=▽▼.…○□▷.▼▼■◁.☆☆◇.■★•●○.☆◁◇○▽■”☆•▼•…•。后来遇到这类情况越来越多•●★▲，内心越来越愤怒▼•●，自言自语变成了大声咒骂▷▽•。

　　小车和大货车纠缠◇★◇■，□…▲”《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》指出◁◇▪★，他点开看到惨烈的车祸现场时★=□◆★，她和3个朋友相约自驾出行游玩▷-•◆△•，说不定意外真的会发生•▼◇▪▷，咬牙切齿地说-=…：●▲◁△▲“这么着急赶着去投胎吗○•？我要曝光你◆●○▪●！到那时伤得更重的肯定是我■□•◇▽，洪磊还沉浸在郁闷的情绪里•=△，同事转发了一个网络热传的车祸视频给他▷☆▼●▽，晚上排队上高速时•■△◇●□，

　　绝大多数人开车都有过生气的时候▽■…◁▼，即使是久经沙场的老司机们△◆□，遇到突然加塞的车辆△○•-▪◁、拥堵的路况▲…☆◆、数不清的红灯▲□■▼….▲☆▷▲.•-.•■□.□◁◁.-▽□.一点小刺激都会令他们瞬间暴躁□▼，怒目圆瞪▽-。

　　有一次▪◁△，交通灯马上要变红•■○•，后面的车想超车●…▼•，老张没有让…•=…，他在后视镜里看到后面司机的嘴型像在骂人-=◁●●，老张心中的怒火很快被点燃…◆=▼，挂上倒档=-△，◁◆••○▼“咣◁-…”的一声☆●◁，把后车的保险杠给撞碎了○●★◁，那一瞬间○▼，老张觉得可解气了◇○…◆★•，就算被罚款和驾照被扣分●■◇◁，也觉得●▪▪▲“无所谓△☆■★”■●▪▼。

　　忍一时风平浪静△○☆…，退一步海阔天空○◇■，希望所有司机都能与◆◇▷▽“路怒症••”和解▪●…=，控制住自己情绪◇☆，快乐出行△▲，平安回家•▼▷▽◁。

　　洪磊猛然意识到★▪=□□•，◆◇▼•“路怒○•▲”其实毫无意义△=-□▼，不能解决任何问题•◆=，反而有可能酿成惨剧◆◆▼△。

　　那是周一的早高峰○•，又恰逢下雨★=★▷○，路况极其糟糕★●•…-，洪磊的车子在十字路口前准备启动时△★▽-，后方突然窜出一辆载货汽车▷★□，瞬间超车□★◁■，吓得洪磊赶紧刹停◁▪△▽-。

　　但其心理本质上还是对交通文明的漠视□◁=▼○…。路怒症背后的心理机制★☆○，原标题■★•=•▪：《重度路怒症司机的治愈经历●•▪◁…。

　　再后来long8唯一官网登录○…□▼，愤怒升级●○◁，常常因为变道或超车等小事…▷，就想给对方一点颜色看看★••★，开车追上前去摇下车窗指责对方●★◇•◁，甚至在马路上你追我赶■●○•。

　　婉婷也时时反思自己的行为▪▲□，她惊讶发现自己有时=☆•△★△“挺双标的…◆■”▪•，当别人加塞时▼○▪•●，她的▽-“路怒症会=▼”立即发作long8唯一官网登录○▽△，而当自己不小心开错了道◁●▼◇，快到十字路口不得不加塞他别人车辆时•◆▷，她又觉得这是自己的无奈之举▷▲▽，吐槽对方没有风度不愿意让一下▲▷★▼。

　　数据显示◁◁，2022年▪◆▲▼▲▽，我国交通事故死亡人数为61703人•▷…，因车祸受伤人数达25万人之多-•○，平均每7分钟因车祸死亡1人○▷▪▼◁，半分钟因车祸受伤1人◁=◇●□■。

　　作为早起打工的●□▪“早八人◇▲□△••”○▽▼，婉婷每天都为拥堵的早高峰路况而感到焦灼■▷，加上公司严苛的考勤制度●★▼，她在上班路上必须小心翼翼●◁◇◁，以保证自己能安稳准时到达公司☆△◇■■。路上所有的车辆…★◆▷、行人和信号灯-★△●，都会刺激她脆弱的神经◁■•▲△，久而久之◆★○◁●▽，婉婷成为了•-◆□★“路怒一族•…”■▪▪▷。

　　这些压力包括工作压力●▽★、经济压力…-、家庭内的孩子学业造成的压力等•▼▲，而各方面的压力容易导致情绪易怒▪★▪■，遭遇诱发事件时比如拥堵的交通▽■•●▲▪、恶劣的天气★△◆◇、路上用时的拉长等▪□●▪，在多方压力交织的结果下…-▼■=，伴随着过激行为与过激语言◁-，每个人的攻击性与争吵欲会有一定程度的提高◇▼▪，从而发生路怒症=…。

　　婉婷知道这样不对◇•-□●，想调整自己暴躁易怒的情绪△◆…=■，她开始在上下班时间错峰出行■▷，发现只要早起半小时•▪★□，内心会平静许多■=△■△□。在路上她会听一些轻松的音乐▼◇，来帮助放松紧张的神经•▽☆▷，=◁•▷“想尽量让自己变得佛系一点◆•☆…▷”○◁。

　　看到那辆货车扬长而去•■☆，洪磊的怒火◁▲“蹭…◇▼”地升上来了☆…，猛踩油门追上去◁◆★▪◇-，摇下车窗▪▷▽▼，对着货车司机大喊…△-★•★：○▲“你没看到前面有车吗■▽▼？交通规则不懂吗●●▽◇△？车碰坏了你赔吗▼…□▪-▷？◆▲”但货车司机无动于衷○■◆•，依然加速向前开走▪…■。洪磊更生气了●…，想□◆★○“一脚油门跟他拼了▲▷☆…”■◁★△，但被红灯挡住去路■▽▲▼，只能无奈作罢=○◁。

　　洪磊也去求助了心理医生▲□△★○-，医生建议他可以在开车时多咀嚼口香糖●■●…。研究结果表明△◇，在驾驶过程中咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉（如快乐□▷-、放松和平静）◇★▪★，驾车时咀嚼口香糖时间越长◇•，司机违规的次数越少▪□◁。

　　车上的朋友都被婉婷的举动吓了一跳…■◁▷◇◆，没想到文静的她居然也有暴怒的一面•○=▪▽。第二天晚上•■▼☆○，在城市道路行驶时●□=，对面一辆车开着远光灯驶过来•▽•=。婉婷的脾气又上来了◁•□▲○△，忍不住厉声吐槽=•★…○◇：•◆“两边都是路灯啊▼▷●•○，这人难道是瞎了眼吗★◁-□？▪=！…▽▼”

　　他和自己说☆◁■，午饭时分▽△●，就有种自己也有钢筋铁骨的幻想症状△▽★▷，他说□◁△：每一次的忍让都是■▼■“死里逃生▪■◇-◁▲”》甘肃省心理干预志愿服务中心总督导高级心理咨询师柳伟认为□…◇，拍下对方车牌▲★•==，他就送一件小礼物奖励自己■=。每一次的忍让都是★…“死里逃生○▷”=▪◇=…！

　　世界卫生组织心理危机研究与培训合作中心主任杨甫德指出•◇：有▪●★■“路怒症☆◁•=-•”的人平时容易出现冲动■▪○□◆，行为有时不计后果•■●★○，安全风险意识比较差-▪●，遇事不够冷静•△○•□。心理上最主要的特征是往往存在比较大的心理压力•▲•▲-，自己的抗压能力相对比较弱-□☆◆■△，化解心理压力的能力▽=-■、方法◇•▲□☆•、措施也比较少★□□。

　　洪磊曾经也是一位▲★□…“路怒症▪▽◆◆”重度患者★◇▪◆○，只要路上的其他车辆不顺着自己的意愿△●□☆▽，就会表现得愤怒●•▽=■。后来因为一次和载货汽车司机的冲突-△▼□•，让他开始改变自己▲■▷。

　　--◇…“老司机☆■=…□=”老张对自己的开车技术十分自信☆■，认为危险的情况都是别人不会开车造成的★◁愈经历：每一次的忍让都是“死里逃生”。每次开车前▼○…•=▪，他都会给自己设定一个预期的行驶时间…•▪•，觉得完全可以按照自己的方式准时驾车到目的地▪■☆，如果遇到意外情况阻挡★▲◆，厌恶和暴躁的情绪就会油然而生●△△•☆。

　　▼=••●-“哪些人到底会不会开车啊▷=★◁■□！•△”前面又是一个红灯◇★◆■=●，老张把车停下☆△•○，左手重重地拍在方向盘上■▪。